Être mère et entrepreneure, une réussite !
♡ La mère parfaite vient toujours chercher ses enfants à l’école à l’heure.
♡ La mère parfaite prépare toujours des gâteaux faits maison pour le gouter.
♡ La mère parfaite ne rate jamais le match de son enfant.
Il y a de fortes chances que tu te sois déjà dit l’une de ces phrases à un moment ou à un autre. C’est peut-être un événement régulier, qui envahit tes pensées d’un sentiment de culpabilité intense à chaque mouvement que tu fais.
Le point de rupture
Je m’en suis retrouvée là. En fait, au point de rupture, je me suis retrouvée ne sachant pas par où commencer sur ma longue liste de choses à faire – une liste de tâches qui, à mon avis, ferait de tout un échec. Inutile de dire que, accablée et culpabilisée, je me suis effondrée. C’est à ce moment-là que j’ai réalisé qu’il devait y avoir un meilleur moyen. Je savais que j’aimais mes enfants plus que tout, mais j’ai réalisé que je ne leur serais d’aucune utilité si j’étais malheureuse.
Je devais me rappeler que poursuivre mes propres passions/envies ne faisait pas de moi une mauvaise mère ! Et je suis ici pour te dire que cela ne le fait pas de toi non plus. 🙏
En réfléchissant au jour où je me suis effondrée, il y a 3 changements majeurs que j’ai fait dans ma vie et qui ont changé ma façon de penser pour toujours. Ce faisant, j’ai finalement pu abandonner le côté lourd de la culpabilité qui accompagnait mon rôle préféré dans la vie: maman de mes deux filles. Apprendre à abandonner enfin ce sentiment et à me donner la liberté de poursuivre d’autres rôles dans ma vie – comme entrepreneure – que j’aime tant aussi – a fait de moi une mère encore plus présente. 💪🏻
Tu peux être mère et avoir une entreprise, mais tu dois abandonner le perfectionnisme. La perfection c’est un peu le “monstre” avec lequel j’ai lutté mes premières années de maman, et quoi qu’il arrive, on perd toujours. 🙈
La perfection n’existe pas, et plus vite tu t’en rends compte, plus vite tu pourras vivre ta vie. En fait, je te mets au défi d’arrêter d’utiliser le mot «parfait» dans ta vie. Oui, les choses peuvent être «idéales», mais si tu attends la perfection, j’espère que tu es prête à attendre très longtemps.
Petit clin d’oeil ! Merci Florence ! 🙏 🤣
Après ce fou rire devant le sketch de Florence Foresti, voici les trois étapes que j’ai franchies pour en arriver là où je suis aujourd’hui. J’espère qu’en partageant ces derniers tips, vous serez nombreuses à décider qu’il est temps de faire ce travail et de mettre définitivement la «culpabilité de maman» au placard.
Parce qu’on a qu’une seule vie à vivre et c’est la nôtre .
# 1: J’ai découvert les croyances limitantes que j’avais et qui me retenaient.
Nous avons tous des croyances limitantes qui nous retiennent.
Certaines que j’entends couramment sont:
«Je ne serai jamais une personne du matin. Je ne peux tout simplement pas commencer ma journée tôt comme certaines personnes.”
Ou peut-être est-ce quelque chose comme:
« Je suis tellement mauvaise avec les chiffres, donc je ne peux pas gérer les finances de mon entreprise. »
D’accord, maintenant, ajoute simplement le fait d’être mère à ces déclarations et tu pourras voir comment ces croyances commencent vraiment à mener leur propre vie …
«Je ne serai jamais une personne du matin. Je ne peux tout simplement pas commencer ma journée tôt comme certaines personnes … et peut-être que si je le pouvais, j’aurais le temps de préparer le déjeuner pour mes enfants tous les jours comme une bonne maman devrait le faire.”
Tu vois où je veux en venir? Nous avons inventé une règle dans notre propre tête qui n’existe même pas dans le monde réel! Comme j’aime le dire, nous devons arrêter de nous raconter ces vieilles histoires.
Si tu as du mal à découvrir quelles sont tes croyances limitantes, je te partage l’exercice du «cinquième pourquoi», que nous utilisons à la fois avec les femmes que nous accompagnons et avec nos propres enfants!
La première étape consiste à nous concentrer sur les domaines de notre vie qui nous semblent difficiles en ce moment – il n’y a pas de mauvaise réponse ici. Ne pense pas, écris simplement tes pensées. Commence par regarder les parties douloureuses de ton passé – les choses que tu regrettes ou ressens peut-être des remords de ne pas avoir fait. Où sont les endroits où la honte fleurit et grandit, les parties de ton passé que tu ne veux pas répéter?
Comme étape suivante, tu vas commencer l’exercice du cinquième pourquoi, et oui, c’est aussi simple que cela en a l’air. Comme tout enfant de trois ans que tu as fréquenté récemment, c’est vraiment aussi simple que de te demander «pourquoi» jusqu’à ce que tu découvres le vrai sens derrière ta croyance limitante. À titre d’exemple, disons que tu as écrit «J’ai peur de démarrer ma propre entreprise». La question suivante serait, tu l’as deviné: pourquoi? À partir de là, je trouve que c’est généralement autour de la cinquième raison pour laquelle tu obtiens le véritable sentiment racine, tel que «J’ai peur d’échouer». «J’ai peur que ma famille fasse faillite.»
Après avoir fait cet exercice, je pense que tu constateras que tes croyances limitantes ne sont pas aussi effrayantes que tu le penses lorsque tu les mets par écrit et les sors de ta tête. Ce n’est que lorsque tu reconnais qu’elles existent que tu peux activement faire des choix pour modifier ces modèles et faire des progrès dans la direction dans laquelle tu veux vraiment aller. Après tout, la première étape pour surmonter nos croyances limitantes est d’abord de reconnaître ce qu’elles sont !
# 2: J’ai été très clair sur mes valeurs fondamentales de sorte que fixer des limites et dire «non» est devenu facile.
Ce que tu apprécies dans la vie doit être “l’étoile du Nord” de ton entreprise. Chaque mouvement que tu fais dans ta carrière doit être conforme à tes valeurs directrices.
Une fois que tu as compris tes valeurs, il est étonnant de voir à quel point le mot «non» devient plus facile, un mot qui déclenchait ce sentiment de culpabilité en moi, qui est le thème de cet article.
Par exemple, pour Amélie comme pour moi, l’une de nos valeurs fondamentales est “la famille”, qui est un facteur décisif dans chaque décision que nous prenons pour notre entreprise. Si nous sommes invitées à prendre la parole lors d’un événement qui entre en conflit avec un événement familial ou qui ne résonne pas vraiment avec le message que nous essayons de faire passer, alors la réponse devient vraiment claire: non .
# 3: J’ai définitivement supprimé l’idée d ‘«équilibre» de ma vie parce que l’équilibre n’est pas réaliste.
Voici un secret que de nombreux experts en productivité ne te diront pas: l’équilibre n’existe pas. Essayer d’atteindre l’équilibre te conduira inévitablement à te sentir en échec. Il s’agit de parvenir à l’harmonie et de t’appuyer sur ce que j’aime appeler le «contrepoids». Il n’y aura jamais de moment dans ta vie où tu auras parfaitement équilibrer tous les rôles importants que tu portes. N’oublie pas que nous évitons le mot «parfait» car il n’existe pas non plus.
Au lieu de cela, je t’encourage à te pencher sur tes différentes priorités le moment venu. Si j’ai un énorme lancement à préparer au travail, je tiens à dire à mes enfants que je vais me concentrer sur le travail pendant la semaine. Mais cela ne veut pas dire que la semaine suivante ne sera pas complètement différente. Avec Amélie, Il y a des semaines où nous nous sommes entièrement consacrées à nos enfants. Pourquoi? Parce que la priorité sur laquelle nous nous sommes penchées pendant ces semaines complètes était nos familles. Rien d’autre.
Si nous avions «équilibré», nos enfants auraient risqué de se réveiller avec des mamans assises à la table du petit-déjeuner, de beaux paysages et de l’air frais, serrant son téléphone portable et tapant furieusement, gaspillant les précieux moments.
Réalisons l’harmonie ensemble. Je sais que nous le pouvons.
D’ailleurs, avec Amélie, nous entreprenons ensemble pour t’accompagner au mieux dans ta propre réalisation. Nous croyons en la capacité des femmes à entreprendre et nous avons à cœur de révéler tes réussites afin que tu sentes pleinement Toi. Cette femme vivant l’harmonie au sein de ton entreprise et de ta vie personnelle. Un état d’esprit que nous partageons dans toutes nos formations.
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